Ha ma sok "szemetet" ettem mi legyen?

attól is füg h mien tipusu súlyzós edzést végzel mert ezek általában tömeget növelnek

fusát úszás szerintem job ha fogyni akarsz..

bicikli görkori tánc..

Ezt most csaj kérdi vagy pasi ? Mert nem m1...

Ha lány vagy akkor nem tudok mást mondani, minthogy ez igy alakult, ne ess pánikba, ma folytasd ugyanott ahol abbahagytad és próbáld meg ritkára szoritani az ilyen 'bűnözéseket'

Ha pasi vagy akkor viszont tudnod kell, hogy az izom növeléséhez sok kalória szükséges, ilyenkor szinte még jó is hogyha valami zsiros dolog kerül beléd, mert az izom attól is nő

Különben nemrégiben jelent meg egy új fogyókúra, melyet egy orvos fejlesztett ki, miszerint hétvégénként nem csak szabad, de kell is bűnözni ! Vicces, nem ? Az egész azon alapszik, hogy rendszeres mozgással, illetve jó diétával az ember akkor is fogyhat, hogyha hétvégén elengedi magát egy kicsit. Mivelhogy a tiltott kaja a tiltott gyümölcs pszichológiája szerint működik, minnél jobban kivánjunk annál jobban 'kinozzuk' vele magunkat és igy az anyagcsere olykor felmondhatja a szolgálatot. Ezért van az, hogy attól, hogy hétvégenként bűnözünk , attól az anyagcsere csak mégjobban működik és hétfőtől kezdve ha minden megy a megszokott kerékvágásban akkor a fogyás garantált. Ha érdekel a diéta akkor utánnanézhetsz te is, de gondolom nem érdekel téged az ilyen jellegű diéta, ha már 8 db sütiért ennyire kétségbe vagy esve :-D