Hatásos, gyors és drasztikus diétát keresek, tapasztalatokat várok?
Figyelt kérdés
5 hónapja dietazok, orvosi utasitasra. Betartok mindent, de sajnos 2 hónapja áll a mérleg. Úgyhogy ez a mostani dietam max. súlymegtartásra való. Így arra gondoltam bekemenyitek egy fogyokoruval, amivel 6 kilót akarok leadni, majd újból 160 grammoznék, mivel azzal elvileg nem hizok. Tudtok módszert? Nagyon köszönöm!2017. ápr. 5. 17:14
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Nézz utána hogy a mindennapos étkezéseid energia,tápérték stb tartalma mennyi. Nézz utána a munkavégzésed és napi elfoglaltságod kb mennyi bevitelt igényel.
Ezen értéket ne haladja meg az napi étkezés. Ha minden stimmel átlag 1hét múlva már ismét csökkenhet a testsúly.
Ha rosszul érzed magad,teljesítmény problémáid vannak hagyd abba és változtasd meg az étrendet...közben konzultálj az említett orvosoddal.
2/5 anonim válasza:
válasza:Félve kérdezem...Tisztában vagy ugye azzal hogy a diéta nem feltétlenül azonos a fogyókúrával...?!?
3/5 A kérdező kommentje:
Persze. De én úgy gondolom, 160 ch mellett kellett is volna fogynom, nemcsak vercukrot stabilizálni. 5 kiló lement, de többre van szükség. Unok már számolni basszus! Először szénhidrát utána kalória majd fehérjét is kellett! Egész nap címkét olvasok. :( egyszerűbb, kevésbé tudományos fogyi?
2017. ápr. 5. 17:36
4/5 anonim válasza:
válasza:Szia!
Nos ez a nem tudományos hanem tudatos...:(
Nincsen sajnos "varázsige" fogyás...
5/5 anonim válasza:
válasza:A kalóriadeficit eredményez fogyást, muszály kalóriát számolgatnod, ha biztosan akarod követni a fogyásod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!