Megmondanatok hogy fogyott le az a srac az esti Fokuszbol, mert csak a riport veget lattam?

Ja, hogy nincs idő konditeremre... nem baj, akkor elég a napi egy óra bringa, meg a mit a kajálásról írtam... Bőven elég :) És hát a lényeg amit már mondtam: AKARATERŐ

baromi kellemes életed lehetett...a sportolásnak és az egészséges életmódnak nem erről kell szólnia

18.41 ezt mindenki döntse el maga :) Nagyon jól megvagyok köszönöm szépen. Én úgy döntöttem, hogy egy gramm szemetet sem fogok megenni, nálam így működik. Nem gondolom, hogy egészségesebb az a táplálkozás amikor eszik az ember finomított cukrokat is, vagy telített zsírokat... Bármilyen kicsi is a mennyiség, ezek nem egészségesek, és nem kellenek. Inkább az van, hogy az emberek nem tudnak lemondani a sz@r kajákról, a chipsekről, nutelláról, csokiról, ilyen-olyan félkész kajákról és gyorséttermekről. Emiatt van az a buta tévhit, hogy az számít kiegyensúlyozottnak, ha néha az ember ezeket is megeszi... Ez hülyeség, a kutyámat sem etetem néha csokival, mert az jó neki, és a kocsimba sem öntök vizes benzint, vagy rossz minőségű olajat, "fő a változatosság" címén. A szervezetünket nem érdeklik az ízek, az csak az agyunknak érdekes, mert a jó íz örömérzetet okoz. A szervezetnek egy a fontos, hogy mindenből a legjobb minőségűt kapja. Legjobb fehérje, legjobb szénhidrát, legjobb zsír, vitaminok, ásványi anyagok. Ha ezt biztosítani lehet 5 féle kajából, akkor jó és kész... Lehet, hogy ez másoknak aszkétizmus, én jól érzem magam így, nem gondolom, hogy néha kéne chips-et, vagy csokit, vagy bármilyen sz@rságot ennem...