Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 18 éves vagyok 172 cm és 65...

18 éves vagyok 172 cm és 65 kg-ra felhíztam, azelőtt 57-58 voltam és szeretném azt a 7 kilót visszafogyni. Mit ajánlotok?

Figyelt kérdés

Az a probléma, hogy rengeteget tanulok, sokszor éjjelig, keveset alszok és este is nassolok, és a tanulás miatt meg a fáradság miatt hanyagoltam az elmúlt pár hónapban a sportot... most 3 honapja járok TRX-re de sak heti egy alkalommal ami semmi. Segitsetek! Szep voltam eddig es most döbbentem rá mennyire elhíztam, láttam a régi képeim

#torna #fogyókúra #fogyás #hízás #sport #étkezés #nassolás

2017. máj. 4. 15:53

1/1 anonim válasza:

Nassolj egészségesebb dolgokat, pl kölesgolyó. Abból is van ízesített változat is.

Igyál maté teát.

2017. máj. 4. 16:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy fogyhatok le hasról, combrol, csipöről? Milyen edzéstervet ajanlotok Ételek amit nem szabad enni? A tojásfehérje nyersen használ valamit?

Mit ajánlotok, hogy tudnék lefogyni 7 kilót?

Milyen diétát ajánlotok? (többi lent! )

Mit ajánlotok ezekhez a paraméterekhez?

Mit ajánlotok hogy kezdjek bele?

Ha éheztetem magamat kórházba kerülhetek? A másik kérdésem pedig, hogy milyen fogyókúrát ajánlotok? Mi lehet az ideális testsúly?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!