Fogyókúra alatti fejfájás ellen tippek?

Ha a túlzott ch megvonás miatt van, vidd kicsit fentebb a ch-t (zöldségből, gyümölcsből), vagy tarts ki még pár napig, és elmúlik magától, ahogy hozzászoksz.

Ha nem ez a gond, igyál gyömbérteát.

Miből áll az 1400 kalória?

1400 kalóriát be lehet vinni napi két rossz étkezéssel és napi 5 minőségi táplálkozással is. Szóval ez így kevés infó.

Lehet nem ártana növelni a ch bevitelt, ahogy már mondták korábban, de az is lehet, hogy jobban el kellene osztani a mennyiséget, mert ha túl sok idő telik el két étkezés között az éhségtől megfájdulhat a fejed.

Én sem viszek be sok kalóriát egy nap, de két-három óránként eszem. Munkahelyen azt hiszik egész nap zabálok, mert gyakran látnak enni és nem értik miért nem hízok.

Viszont, ha valami miatt kimarad a kaja és sok idő telik el anélkül, hogy ennék valamit, akkor elég rosszul viselem én is.