T25 vagy Insanity, esetleg Insanity max:30?

Mindig sportoltam, jó allokepessegem van, de január óta elhanyagoltam az edzést és a diétát így hiztam 10 kilót, és csak néha kijártam futni. Nemrég kezdtem el itthon ujra edzeni futás mellett, és szerencsére nincs baj az erőnlétemmel, szépen fejlodok. El szeretném kezdeni Shaun valamelyik edzeset fe nem tudom melyik a jó nekem. Állítólag a t25 könnyű és csak kezdőknek ajánlott. Az Insanity ugye elvileg nehezebb és a másik is. Egyiket sem néztem meg még igazán. Az a problémám hogy el fogok kezdeni Kosarazni és mem tudom hány edzésem lesz, viszont szeretnek látványos eredményt. Kilókban a felszaladt 10-et szeretném leadni 3 hónap alatt. Egy másik sport mellett melyik Shaun t edzés a jó nekem? (Ékezeteketert bocsánat-megkergult a telefonom egy ideje)