fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Az reális, hogy 30 perc...

Az reális, hogy 30 perc ellipszis trénerezés eléget ~300 kcal-t?

Figyelt kérdés

Ehhez vajon hanyas fokozaton kellene használni?

173 cm/72 kg/lány vagyok.


Köszönöm a válaszokat.:)


2017. jún. 9. 05:59
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
28%
17-en.
2017. jún. 9. 07:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
90%
Sajnos nem igazán reális.
2017. jún. 9. 07:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:

Én 5 km alatt (28 perc) alatt égetek el 340 kcal körül.

Úgyhogy én nem gondolom,hogy tulaágosan reális lenne.

2017. jún. 9. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Nagyjàbòl reàlis. Nekem van pulzusmèrőm is, elèg pontos, 30 perc alatt, edzèstől függően 250-320 kcal ègetek él.
2017. jún. 9. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:

Kedves #3!

Miért? Én is megteszek a 30 perc alatt kb 5 km-et vele. Akkor?


Különben a kaloriabazis.hu oldalon van ez az eredmény. Akkor már ennek sem lehet hinni...?

2017. jún. 9. 10:18
 6/11 anonim ***** válasza:
Vegyèl egy minősègibb pulzusmèrőt(polar pl.), àllìtsd be a saját èrtékeidet(kor, magasság, sùly). Az sokkal jobban, valós eredményt ad, mint a kalòriabázis.
2017. jún. 9. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
90%

Nem reális, kb. 150 kalória lehet.

Legfeljebb, ha valami nagyon durva fokozaton nyomod. De azt nem hiszem, hogy egy átlagember bírná :)

2017. jún. 9. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:

Így pedig 30 perrcalatt 800 kalóriát lehet elégetni.

[link]

2017. jún. 9. 11:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

Én 175cm és 56kg vagyok, 30 perc nagyon intenzív futással (12km/h) megvan 300kcal. De kétlem, hogy 70+ kilósan bírnám azt a tempót, főleg 10-12 kilóméteren.

A futópadon való futás több kalóriát éget el, mint az ellipszis tréner, (legalábbis ezt olvastam). A futópadon való futás pedig kevesebb kalóriát éget, mint a rendes futás, több tényező miatt is (sebességérzet, egyenletlen/emelkedő talajon való futás, stb). A gépek túlbecsülik a kalóriaégetésed és a megtett távot. Hatásosabb lenne, ha kimennél a jó levegőre, és futnál 5-10km-t.

A kalóriabázis.hu pedig nagyon gagyi oldal... Beírod, hogy: alma, és kiad 20 féle különböző adatot, a nyers almára. 30-60 kalória között minden van, csak a helyes érték nem. (legutóbb kb 1 éve használtam azt az oldalt, azóta lehet, hogy ajvult a helyzet)

2017. jún. 9. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Próbálj futni 30 percet 30 perc elipszis tréner helyett,akkor megkapod a választ.
2017. jún. 9. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!