Ez kevés, sok vagy pont jó egy 13 éves lánynak?

Tudom, hogy ez annyira nem a "fogyókúra" témakörbe illik, de nem volt elképzelésem, hogy hova máshova tudnám írni..

Szóval tegnap ettem reggelire zabkását olyan 4 evőkanálnyi zabpehelytől és gyümölcsből, utána a délután folyamán 2 sajtos rudat, egy műzli szeletet és egy fél bögrényi házi készítésű csoki fagyit. (Tudom, nem túl egészséges, máskor nem szoktam ilyen egészségtelenül étkezni, de most nem volt sok lehetőségem másra)

13/l (asszem ezt így írják 😂😂😂) 163cm 50kg