Hogyan fogyhatnék le hasból?

Figyelt kérdés

Nem vagyok kövér,egyszerűen van egy kis felesleg,mostanában keveset eszek,csak ásvány vizet iszok és ez mellett legalább napi 3km-t sétálok,biciglizek.

Igaz,hogy dohányzok is ez mellett így nagyon kevés mozgást bír el a szervezetem,viszont nem tudom le tenni mert nincs annyi akaraterőm..

ötletek?

2017. jún. 28. 01:27

1/3 nemethkaroly válasza:

Hát a has-t csak izommal érdemes ledolgozni. Diétaként feldolgozható fehérjében gazdag hús, avagy csirke, kevés tojással + zöldség/saláták. A hasat izompréssel, sokáig, hosszasan meg kell terhelni, de persze ezt rendes bemelegítés mellett. (balra-jobbra) Látható eredmény 1-2 hónap.

A cigi az nagyon meg fog fektetni, úgy fogsz köhögni mint egy gethes ló.. de ha ez van, akkor ez van. Mindenképpen ajánlok egy profit/edzőtermet, illetve barátnőkre és ostoba tyúk magazinokra SEMMIKÉP ne hallgass. Azok pont arra jók hogy tönkretedd a koleszterin szintedet, és kimerítsd a szervezeted mint elemeiben és ásványaiban.

2017. jún. 28. 02:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Roflkopter

válasza:

Nem létezik koncentrált fogyás. Vagy mindenhonnan fogysz vagy sehonnan. Kezdj el diétát, mozogj és előbb utóbb eltűnik a zsír. Ha fogyni akarsz felesleges felulesezni meg hasprezezni mert nem eget annyi kalóriát mint mondjuk egy futás .

2017. jún. 28. 11:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Először is csinálj egy béltisztítást, ha még nem volt meg.

2017. jún. 28. 11:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyhatnék le kb.10 kg-t minél kevesebb idő alatt combból és hasból?