Mitől hízok ilyen hírtelen?

izmosodsz...

amúgy az alig eszel az mit takar? ha koplalsz a szervezeted átáll zsírraktározásra...

a kérdésedben benne is van a válasz

Nem vagyok szakember,csak egy "mezei civil",aki maga is súlyproblémákkal küzd,így sokat olvasott ebben a témában,de szerintem sokféle oka lehet a hízásodnak.1-2 kiló napi testsúlyingadozás állítólag normális. Ennél nagyobb hízást okozhat például fogamzásgátló szedése, hormonális problémák (esetleg a pajzsmirigy alulműködése miatt),de az is lehet,tényleg csak izmosodsz,vagyis az edzésnek köszönhetően a szervezted izomszövetet fejleszt zsírszövet helyett. Hogyha tényleg kevesebbet eszel,akkor az is előfordulhat,hogy a szervezeted ezt egyfajta "szűkös időszakként" éli meg,és egyszerűen úgy reagál erre,hogy azt a kevesebb bevitt élelmet intenzívebben raktározza el (többek között ezért nem javasolják a szakemberek a túlzott kalóriamegvonással járó "éheztetéses" fogyókúrákat).De mondom,én nem vagyok diagnoszta,ha nagyon nyugtalanít a dolog,szerintem keresd fel a háziorvosodat,az a biztos:)

Figyelj ne a kilókat nézegesd hanem a centiket! Célszerű diéta előtt a problémás területeket lemérni és miután fogyózol úgy megmérni magadat! Valószínű, h izom van rajtad, de ha lényegesen kevesebbet eszel akkor az is lehet, h a szervezeted elkezdett raktározni! Nem tudom mit sportolsz és mit eszel, de ha valami keményet oda kaja is kell különben nem fogod tudni végig csinálni a sportot! Persze nem rossz szénhidrátok, de azért enni kell! Este 6 után nem enni baromság ha előtte ettél egyél most is csak ne kenyeret hanem salátát mondjuk v natúr joghurtot! De lefekvés előtt 3 órával ne egyél ha 10-kor már alszol akkor nyugodtan bekaphatsz 6-kor is valamit! De szerintem inkább izmosodsz! és az izom többet nyom, mint a zsír! Ja és ha menstruálsz akkor meg természetes, h picit több vagy, mert ilyenkor a szervezeted vizet tart vissza, de amint elmúlik visszaállsz eredeti súlyodra, de ez csak egy tipp volt, h ez is lehet!