161-165cm-hez mennyinek számít a 42-45kg?
Figyelt kérdés
16 éves lánynál.2017. okt. 18. 21:47
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Hú az már nagyon sovány... legalább 50kg lehetnél
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Hát sovány vagy. 55 lenne az ideális.... Azèrt szedj föl picit mindenből
3/10 anonim válasza:
válasza:Az vékony, pontosabban izomtalan, csontos, anorexiagyanus. Sportot, erofejlesztest ajánlanék amivel kerekitheto a popsi, kidolgozhatok a nőies idomok.
Mindez segít a helyes testkep megalkotasaban, hiszen az edzotarsakkal kielemezhetok a bizonytalansagot okozó testrészek.
4/10 A kérdező kommentje:
Eddig 54 kg voltam, de volt egy betegségem, ami miatt lefogytam 42kg-ra, néha 'felugrik' max 45-ig, de aztán visszamegy.
Amikor 54 voltam, akkor is inkább hájas, semmint izmos.
Hogyan tudnék kg-ot felszedni úgy, hogy ne visszahízzak, hanem izmosodjak?
Gondolom sportolni kéne vmit, de miket egyek?
2017. okt. 18. 22:20
5/10 anonim válasza:
válasza:Egyél, egyél, egyél. Gizda vagy, össze kell szedd magad!
6/10 anonim válasza:
válasza:Sok fehérjét kell fogyasztanod(csirke,túró) és eljárni edzeni.
7/10 anonim válasza:
válasza:Csak étkezzen rendesen, tanul ő eleget, nem, hogy még edzeni is járjon.
8/10 anonim válasza:
válasza:Pedig edzés nélkül nem fog beépülni a fehérje.Formásodni fog,attól függetlenül,hogy vékony.Nem baj az,ha valaki sportos.
9/10 anonim válasza:
válasza:Akár izmosodni akarsz, akár nem, rendesen egyél. Izmosodáskor is csak egy egészen picit kell több fehérje, a bevitt mennyiség zöme másra kell. Nagyon lassan épül az izom, de évek kitartó munkájával egészen jó eredményt érhetsz el. Ha csak kicsit akarsz izmosodni, ahhoz ennyi se kell.
10/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2017. okt. 19. 15:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!