Mit csináljak, fogyozak?
Figyelt kérdés
13 éves fiú vagyok. 170 cm és most 61 kg vagyok karácsonykor híztam 2kgt.
Edig sem voltam egy ki gyúrt bodibulder de elkezdtem hájasodni és pocakot eresztettem. Fogyozok? Vagy van valami torna? A válaszokat köszönöm. Képet ha kel privátba küldök
2017. dec. 30. 19:48
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Ilyen fiatal korban nem szabad fogyózni, mert árthat a későbbiekre nézve.
Én azt javaslom, hogy sportolj, mozogj többet. Egyél kevesebb édességet és több zöldséget, gyümölcsöt. De figyelj az elegendő fehérje-zsír bevitelre is. Nem kell semmit sem megvonni magadtól, csak tudj mértéket tartani.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!