Hogy tudtok eleget inni munkahelyen/egyetemen?

Soha életemben nem volt az, hogy ne bírjak ki 8 órát, ha kell, csak mert iszom 3-4 liter vizet... Kivéve persze a teát, sört és dinnyét. Ez nyilván egyéni, de hogy egy tanórát ne bírj ki...? Az rövid.

Amúgy én inkább este iszom, nem napközben (igaz, későn kelek). Talán az, hogy napközben fokozatosan növeled a mennyiséget s este iszol többet, neked is beválik, ki tudja?

A párom sokszor betol 2-3 litert már délután kettőig, neki sincsenek ilyen problémái, pedig ő se mászkálhat el wc-re minden 2-3 órában... Úgyhogy én a probléma nélküli bőséges vízivást látom normálisnak, de te igazán extrém eset lehetsz.

Remélhetőleg javulni fog a dolog nálad, de az én szintemhez bizonyára genetika is kell.

Óránként osztom be úgy 2,5 decinként.

Így bőven kibírok 2-3 órát pisilés nelkül és meg van estére a megfelelő mennyiség.

Lehet,hogy letezik az a jelenseg amirol az 1-es irt de nalam ez nem sikerult akkor :D

Kb masfel eve valtottam eletmodot, azota napi 3 liter vizet iszok ninden nap, nyilvan van hogy egyen okok miatt kevesebbet,de a 2 l mindig megvan.

A wc-re jaras nem lett ritkabb, de mar teljesen megszoktam h felorankent wc-re jarok :)

Én is keveset iszom, napi 1,5 litert általában, mert egyszerűen nem vagyok szomjas. Amúgy ez a 3 kiter a 70 kilós, 170 cm magas férfira van kiszámolva (mint az ilyen fiziológiás dolgok többsége is) szóval az én 45 kilómmal ne várják már el hogy naponta 3 litert döntsek magamba.

Pl. kiszámoltam az alább linkelt a cuccal és 1,58 litert ír az én méreteimhez. Na annyit kb. meg is iszok.

Amúgy egyetemen mindig óra közben ittam, mire pisilni kellett, vége volt az órának. Munkahelyen amíg gyárban diákmelóztam, szünetben lehetett csak inni, ami azt jelenti hogy a pisilési inger biza munka közben fog jönni de nem volt gond mert amíg valamiért állt a gép, gyorsa kiszaladtunk vagy valakit megkértem hogy arra a 2 percre üljön be helyettem és én is beültem neki amikor ő pisilt. Most egyetemen dolgozok, szintén az órák között intézem de ha nagyon kell akkor kimegyek, a diákokat is kiengedem, 2 perc, minek tartogatni ha nem muszáj.

Ja, kalkulátor: [link]

Felesleges mennyiségekkel dobálózni, mert nem mindegy, hogy hány éves vagy, milyen nemű, hány kg, milyen magas, milyen fizikai aktivitást végzel a nap során stb ... Ki kell számolni,hogy neked mennyi a szükségleted és azt tartani.De inkább kicsit több legyen, mint kevesebb.

Sztem a napi 3 liter reális egy felnőtt embernél.

A kérdésre válaszolva, szerintem 1,5 órát ki lehet bírni pisi nélkül, de ki kell tapasztalni,hogy ivás után mennyi idő múlva kell pisilned . Ha pl ivás után fél órával kell pisilni,akkor óra vége előtt fél órával iszod meg a nagyobb mennyiséget és akkor el tudsz menni wc-re időben.

De amúgy ha kisebb adagokban viszed be,akkor hátha nem kell annyira pisilni.

De szerintem is hozzá lehet szokni.