1200 (kiló) kalóriával fogok fogyni?
Figyelt kérdés
15/L vagyok, 160 cm és 60 kg körül
Persze sportolok is mellette, illetve az ételeim húsból, zöldségből, levesekből, gyümölcsökből és magvakból állna
Jó lesz az 1200 kcal ? Fogyni fogok vele ?
2010. jún. 14. 09:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:igen, bár szerintem 15 évesen nagyon kevés az 1200 kalória. szerintem mehet nyugodtan az 1500 sport mellett, azzal is fogyni fogsz. de figyelj oda arra, hogy hasznos tápanyagok tegyék ki azt az 1500 kalóriát (teljes kiőrlésű pékáru, zabpehely, sok gyümölcs, zöldség, saláták, tejtermékek, sovány húsok, halak) szerintem érdemes lenne kiszámolni a napi szénhidrát-fehérje-zsír szükségleted és azt nagyjából be is tartani, így egészségesen tudsz fogyni!
2/4 anonim válasza:
válasza:1500-2000 kalória kell h a szervezeted normálisan működjön. szóval inkább ha fogyni akarsz mozogj.
3/4 A kérdező kommentje:
10:00 - irtam már, hogy mozgok is mellette
2010. jún. 14. 10:04
4/4 timido válasza:
válasza:a magvak nem annyira diétás kaják. pláne nem az olajos magvak. ha csak 1200 kalóriából élsz, inkább hanyagold ezeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!