Ki bírta végig csinálni a 13 napos diétát? Eredmény?

prognózisok: gyomorfekély -10 kg +20 kg ....

sportolj inkább

Jaja... én végigcsináltam. Eredmény 7 kiló mínusz, utána 11 kg plusz! Soha többet!!!!

"Rendes", rendszeres, de könnyű étkezés és kis sport.. nekem ez vált be, 3 éve tartom a súlyom :)

Én csak elkezdtem. Ebédre képtelen voltam 1 liter gyümölcslét és még egy bögre joghurtot meginni.

Vacsorára (de bármikor máskor sem) fér belém 25 dkg. marhahús. Gondold át, Te képes leszel-e megenni ennyit!

Amúgy szerintem ez jó fogyókúra, csak hát nem mindenkinek alkalmazható.

Én megcsináltam, és szerintem az egyik legjobb fogyókúra,(ezt tapasztalatból tudom,mert sokat kipróbáltam:-)). Az egyik ok,mert rövid ideig tart,a másik, hogy kilehet bírni,mert nem koplalsz.

Ami nagyon fontos volt számomra, hogy akkor fogytam két hét alatt 5 kg-ot, és azóta is folyamatosan fogyok,mert teljesen megváltozott az anyagcserém,és ez a jó!!!

Ami nehézség, hogy három nap után ne add fel,mert három napig -legalábbis én-elég rosszul voltam. Fájt a fejem, ingerlékeny voltam, talán ezért jó egy nyugodtabb hétvégén elkezdeni,ha van rá lehetőséged.Nekem 3 gyerek mellett nem sűrűn:-)

Sok sikert a diétához!!!