Hogyan tüntessem el a zsírt?
Figyelt kérdés
Milyen fogyokurat csinaljak hogy a combomon fenekem hasam ne legyen zsíros es löttyedt? Milyen edzést csináljak?2018. júl. 15. 14:14
1/4 A kérdező kommentje:
161 cm vagyok 60 kg
53-54 szeretnék lenni.
2018. júl. 15. 14:21
2/4 anonim 
válasza:
válasza:helyi fogyás nincs. Egyél annyi kaloriat amennyi kell a fogyáshoz,nem koplalsz attol fuggetlenül hogy edzesz,mer az edzést nem fogod birni,és zsirbol akarsz égetni,nem izombol.
Hiit edzés
futás,kardio
testsulyos edzés,sulyzos edzes..tele van a net velük.
heti 4-5x, hagyd pihenni az izmot és regenerálodni,relax is kell neki.
3/4 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm! Az aerobic mennyire hatásos?
2018. júl. 15. 17:13
4/4 anonim válasza:
válasza:Az aerobik egy jó zsírégető, sportnak jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!