1 kiló 3 naponta egészséges?

nm.

Nem. Nem az, hogy annyira egészségtelen lenne, csak ha 2kg megy le akkor az megy izomból is és gondolom nem akarsz löttyedt lenni...

Én úgy tudom, hoyg hetente fél kiló a jó. Vagy rosszul tudom?

Heti egy kiló még jó, ha két kiló megy le, az hosszú távon jojó-effektushoz vezet.

Amugy nem tudom miért vagytok oda azzal a nagy fogyókúrával ha igazán szeretnél fogyni garantálom neked hogy egy 100 kilós ember 1 év alatt 25 kilót lefogy ne igyál cukros italokat kóla ilyenek inkább szénsavmentes ásványvíz , kenyeret hanyagold ehetsz csak ne sokat 1,2 cikk csokit is ehetsz ha megkívánod és 6 után is ehetsz ha éhes vagy almát vagy narancsot mandarint . Ennyi és lefogysz(TOK). Én így fogytam 8 hónap alatt 94 kilóról 78 kilóra éhezés nélkül ajánlom mindenkinek próbálja ki :) és gyümölcsöt lehet gyűrni ezerrel :D

Lehetséges, de nem rendszeresen. Pl. barátnőm csinált 3 napos almadiétát, így valamivel több mint 2 kg-t fogyott. Aztán 1 hónap múlva az így 2 kg-val lecsökkent súlyával megint megcsinálta a diétát, akkor csak másfél kg ment le neki a 3 nap alatt. Ha nagyon nagy a súlyfelesleged és diétába kezdesz, akkor elképzelhető, hogy az első 3 napban lemegy egy kg, de a következő háromban lehet, hogy csak fél kg. Nem egyenletes a fogyás. amúgy nagy súlyfelesleg esetén simán egészséges a heti 2 kg fogyás is. És ha a fogyókúra mellett sportolsz is, akkor garantáltan nem az izmaid fognak eltűnni. Először amúgy is zsírból fogyunk.