Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Vélemények erről az étrendről?

Vélemények erről az étrendről?

Figyelt kérdés

Reggeli: 1 tk kenyér vajjal, sonkával, 1 uborka, 1 paradicsom

Tizórai: 1 alma, 1 dió

Ebéd: zöldbab leves (rántással)

uzsi: 2 alma

Vacsi: csirkemáj zöldségekkel

kb 8fele: egy kisebb pohár kakaó édesitővel, 1 alma, 1 dió

Általában ilyesmiket eszem, ma pl máj de máskor csirke vagy marhahús. Túl sok kcal? Soha nem tudom.. 17/L 163/52

2010. júl. 9. 15:23

1/8 anonim

válasza:

Nagyon jó, bár sportolj is mellé!

2010. júl. 9. 15:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Sportolok:) Kösz

2010. júl. 9. 15:34

3/8 anonim

válasza:

szerintem is jó, ha mozogsz is akkor meg pláne

2010. júl. 9. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Jó étrend, persze sok folyadékot is igyál:)

egyébként egyáltalán nem kellene fogynod..

2010. júl. 9. 16:23

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 A kérdező kommentje:

Persze, min 2 litret megiszok v többet is. Hát mondjuk én se gondolom, hogy fogynom kellene, hanem formásodni. Még van mit, sport sport..:P Mellesleg tavaly szeptemberben 64kg voltam.

2010. júl. 9. 16:29

6/8 anonim

válasza:

Akkor, azért ehetsz többet is:D ha csak formálódni szeretnél:) futás, bringa, úszás, nagyon jó alakformálók!

2010. júl. 9. 16:31

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 anonim

válasza:

Nekem elég kevésnek tűnik úgy, hogy még sportolsz is. Plusz kevés benne a fehérje. Azon a kis májon kívül amit vacsira megeszel, szinte semmi. Hol marad a tojás, sajt, túró? Ebédre meg csak leves és semmi más? :S

2010. júl. 9. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

Hát pedig soha nem érzem éhesnek magam, sőt sokszor nézem, hogy már megin kajaidő, pedig éhes sem vagyok. Jó persze, mindig szivesen eszem, de ez nekem elég, és végülis a máj helyett egy nagyobb darab csirkemell volt:D de kakaó is volt este. az is fehérje(tej) S a sportot nem viszem azért túlzásba, 25-30 perc naponta. Futás v intenziv torna.

2010. júl. 10. 10:12

Kapcsolódó kérdések: