Milyen otthon végezhető módszereket javasoltok fogyáshoz?
Figyelt kérdés
130 kilós 21 éves srác vagyok, szeretnék leadni 20-30 kilót. Jelenleg a munkámból adódóan kevés időm van kimozdulni viszont szeretnék elkezdeni mozogni. Mit tudok csinálni itthon amihez egyáltalán nem, vagy csak kevés eszközt kell vásárolnom és eredményesen tudok vele súlyt leadni 8-10 hónap alatt? Köszönöm a segítséget!2019. júl. 25. 21:01
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1 év minimum, de mozgás és megfelelő étkezés nélkül alig esélyes.
3/5 Balogh Bence 2019 válasza:
válasza:Ekkora súlynál bőven elég, ha kevesebbet eszel, azzal is lemegy havi 2 kg.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen túlsúlynál neked ez bőven elég egyelőre: https://www.youtube.com/watch?v=EUmSW457pkM
A kajádra sokkal nagyobb hangsúlyt kell fektetni. A fogyásnál a kaja 70%, a mozgás 30%!
5/5 anonim válasza:
Töltsd le a Yazio appot és számláld a kalóriákat. Ha elég kitartó vagy, és betartod a kalóriahatárt, garantált a fogyás. Mozogni is kell persze, de annak csak akkor van értelme ha mellette az étkezésed is megfelelő. YouTube-on amúgy van egy csomó otthon-csinálós rövid edzés videó, próbálkozhatsz azokkal például.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!