Heti 3 nap, mindennap 3 órás folyamatos gyors tempójú szobabiciklizéssel lehet elérni erős fogyást?
Figyelt kérdés
110 kg, 2200kcal bevitel2019. aug. 5. 19:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell 3 óra kezdêsnek fèl óra 40 perc is elêg hidd el ezt is unni fogod
Próbáld ki a 2200kcalt de ha 1 hêt alatt nem mozdul a mèrleg vidd le 2000re ha akkor se akkor 1800ra de 1800al már tuti fogsz fogyni de 2200kcalal is fogyhatsz ha mozogsz is.
Nem kell feltètlen bicikli napi 10ezer lèpês az kb 300-400elègetett kalória. :)
2/4 anonim válasza:
válasza:Heti 3×30 perc H.i.i.t. edzéssel többre fogsz menni.
3/4 anonim válasza:
Sziasztok! En 13 éves lány vagyok 163 cm es 59kg.
Szeretnek kb 7-9 kg tol megszabadulni és az ido nem szamit..probaltam mar tobb sportot is pl uszas,futas,otthoni edzes (ezeket kb 3honapig) de semmi valtozas..termeszetesen az egeszseges etrend is megvan..KERLEK ADJATOK TIPPEKET!! Koszonom
4/4 anonim válasza:
Sziasztok! 13 eves 162cm es 59,2kg vagyok! Segitsetek/adjatok tippeket,hogy hogyan fogyjak..már probaltam több mindent pl úszás, futás, ézrend,kisebb edzesek otthon. Nemtudom hogy miert nem mennek le a kilok...kb 50kg-ra szeretnek lefogyni és az ido nem erdekel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!