En egy 85 kilos 15 eves srac vagyok mit ajanlottok nekem hogy le foggyak? (Hulyek kimeljenek)

szia!

én azt ajánlom hogy kezdj el sportolni és válogasd meg mit eszel

én 14 éves lány vok 173 cm és tavaly óta 13 kilót fogytam :)most dobó atléta vok szép eredményekkel az önbizalmamnak is jót tett és izmos is vok :D de az naon fontos h olyan sportot keress amit szeress is mert am csak szenvedés és megtaláltam és minden nap kint vok a pályán 3 órát és élvezem és naon jó ezt ajánlom

sok sikert!! :)

Semmit..

A Súlyod tök normális, én is annyi voltam abban a koromban és azóta is csak 2 kilóval vagyok kevesebb, pedig sosem nézem mit eszek, és bendőm sem nőtt még soha igaz a hasam se kockás..

Ne szokj rá a sörözésre, akkor nem lehet gondod..

27 f

sörözés nem hizlal hanem az amit mellé még megeszel.

próbáld ki hogy sörözöl evés helyet és mozogsz is mellette akkor beindul a fogyás mint az örült. akárki akármit mond ez igy van ki lehet próbálni. az aki meg zabál is mint bolond és mellé sörözik és csak ücsörög, lusta mozogni hát az ne csodálkozzon hogy zsirdisznó lesz.