Ezzel a módszerrel sikerülhet fogynom?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Tudom rengeteg kérdés van már a fogyókúrával kapcsolatban, de én kíváncsi lennék a ti véleményeitekre is. Arra lennék kíváncsi, hogy ha 1 héten keresztül minden nap reggelire zabkását ennék (vízzel készítve), ebédre csak valami gyümölcsöt (1 alma vagy 1 barack, esetleg dinnye vagy banán), vacsorára pedig 2 tükörtojást akkor tudnék-e fogyni? Mellette kedden és csütörtökön mindenféleképpen elmennék aerobic edzésre, a többi napon pedig otthon tornáznék egy keveset vagy elmennék futni. Szerintetek mennyire lehet ez hatásos? Vagy nagyon sokat ártanék ezzel a szervezetemnek?2019. aug. 18. 13:07
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Igen, éhezéssel biztos a fogyás. Hogy ez mennyire lenne ártalmas, nem lehet megmondani. Van, aki jobban bírja, más kevésbé.
2/7 A kérdező kommentje:
Tudom, hogy a koplalás nem jó, de szerintem ha 1 hétig eszek kevesebbet, mint amennyit kellene, akkor attól nem lesz annyira bajom.
2019. aug. 18. 13:14
3/7 anonim válasza:
Szia!
Nem szabad éhezni, mert elkezd zsírt raktározni a szervezeted. Több sikert érhetsz el ha 4x vagy 5x keveset eszel egy nap. Persze nem hizlaló ételeket. Így beindul az anyagcseréd. Javaslom a kaloriabazis.hu regisztrál és nyomon tudod követni, mennyi kalóriát eszel. Itt megtudod nézni hogyan állítsd be magadnak a fogyáshoz szükséges kalóriát. [link]
4/7 anonim válasza:
válasza:7 naptól nem lesz bajod, így van.
De nem jó ezzel játszani...
Így max olyan 3kg-ot fogsz fogyni, és ha rád tör egy rakás roham vissza hízol 6ot...
Nem javaslom a koplalást...
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Hasznosnak találom mindegyiket.
2019. aug. 18. 14:28
6/7 anonim válasza:
válasza:A reggelid az jó de ebédre egyél normális rendes főtt kaját, vacsira a tojást még egészítsd ki zöldségekkel.
Így is fogsz fogyni és éhezned sem kell ráadásul ez hosszabban is fenttartható mint egy hét.
7/7 anonim válasza:
válasza:Csak a paleolit diétával lehet könnyedén lefogyni. Én két hónap alatt fogytam vele 10 kilót és nem éheztem, nem is mozogtam többet, mint előtte.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!