Diéta első heteiben mennyi izom építés valószínűsíthető?
Figyelt kérdés
1,5 hónapja diétázom, de 3 hete elkezdtem mozogni is az étrendem mellé. Mióta mozgok, nem megy lefelé a súlyom, stagnál. Mindent ugyanúgy csinálok, ezért nem értem. Mindenki azzal jön, hogy izom épült. A futástól, úszástól és szobabiciklitől??? Minden nap mozgok.2019. aug. 21. 11:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:van a fogyasban stagnalas, ezeket ki kell varni. izmot epiteni nem ilyen konnyu, ahhoz kemeny sulyzso edzes, feherjedus dieta es kaloriaplusz kell. deficitben nem igazan epul, azert kell fogyashoz is feherjedusan etkezni, h a meglevo izom maradjon es ne bontsa el a szervezet.
varj, csinald tovabb, meg nagyon rovid ideje csinalod. fel ev kb amig latvanyos.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az izmok építéséhez kemény súlyzós edzés kell vagy st gyakorlatok az a minimum... Lehet sagnàlàs lesz a fogyàsodban, amikor legalàbb 1 hónapig vagy tovàbb sem a súly, sem a körméretek nem csökkennek centikben. Ez természetes, a legtöbb fogyni vàgyóval van ilyen , van akinél többször is, mire lefogy. Ki kell tartani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!