Heti hat reggel egy óra kardióval lehet fogyni?

1:

Ha az étkezésén nem változtat, akkor szinte biztos, hogy fogyni fog, hacsak nem volt épp most is hízásban előtte. Egyszerű fizika, ha ugyanannyit visz be, mint eddig, de többet fogyaszt, akkor ceteris paribus fogyni fog.

Ha tényleg ennyit mozogsz, és nem eszel irgalmatlan mennyiségű édességet, úgy már jó az esélyed a (legalább lassú) fogyásra. Persze az étkezéssel "kompenzálva" nem feltétlen fog menni, és ha nem figyelsz, nem méred, mit és mennyit eszel, akkor kompenzálni fogsz automatikusan.

A kritikus pont szerintem az, hogy valóban ki fogsz-e tartani két hétnél tovább a sok mozgással. Heti 6x1 óra plusz öltözködés, zuhanyzás, oda-visszaút ha nem otthon csinálod már nem sok embernek fér bele időben.