Rubint Réka Alakreform tornát nem bírom végig csinálni, más sem?

Csináld több részletben - egy nap csak a felét - , mert ez nem kezdöknek van így összeállítva.

Másrészt jobb, ha 15 percenként megállítod 5-10 percre és közben lazítasz.

Bár nem alakreform de én jartam csoportos órákra nagy felesleggel. Ha épp meghaltam akkor vagy könnyítettem a feladatokon, vagy szimplan kiálltam nyújtani 1-2 perce és folytattam tovább. Voltak olyan feladatok is amiket egyaltalán nem tudtam megcsinálni mert rossz volt a derekam, akkor csinaltam úgy, hogy fájjon (pl nem páros térdfelhúzás helyett csak bokából szökdelgettem).

Szerintem csináld, nem baj az ha nem megy tökéletesen.

Csináld ameddig bírod, aztán hagyd abba. Ha tíz perc múlva tudod folytatni, akkor folytasd, ha nem, akkor ne.

Ha jól elfáradsz tőle, akkor már büszke lehetsz magadra. Aztán idővel ügyesebb, erősebb leszel.