Működik ez a program?

Fogyast kajaval tudod elerni, azert mert mozogsz lehet valtozas

De -15kg etkezes a fontos

Alapvetően két hét alatt nem fogsz 15 kg-t fogyni, de ha elkezdesz mozogni (pl. rendeszeresen csinálod a Chloe Ting kihívásokat) és RENDESEN eszel mellé, akkor gyorsan meg fognak indulni a kilók.

Én a 28 napos kihívást csinálom, már az ötödik nap után érzem, hogy jobban bírom az edzéseket.

A 15 kg-t sem két hét alatt szedted fel, így lemenni sem ennyi idő alatt fog.

Szerintem vágj bele, és tarts ki. :)

(Egyébként én is 15 kg-t szeretnék fogyni.)

Én is mindig belefutok ebbe a nem látok változást dologba, és kb 1 hétig csinálom, mert elmegy a kedvem tőle.

Szóval azt tanácsolom, hogy ne járj űgy mint én. Ne csak pár napot/hete adj ennek, hanem minimum 1 hónapot. A testednek, szervezetednek szoknia kell a változást:)

De most szimpatikus lett ez az edzésterv, úgyhogy én is erőt veszek magamom, és elkezdem:)

Én végigcsináltam már a Two Week Shredet, most éppen a 26 napos Hourglass Program kilencedik napján vagyok.

Határozottan működik, kilóban én személy szerint csak kb. fél kilót fogytam, de centikben jobban látszott az eredmény, mindenhonnan lement 2-3-4 centi szinte, laposabb lett a hasam, vékonyabb a derekam, stb.

De ehhez a kajálásra is fontos odafigyelni, ha végigcsinálod, de közben össze-vissza eszel, akkor nem fog működni.