Ha nem eszek kenyeret illetve édességet, akkor könnyen lefogyhatok?

Ha általában sokat eszel kenyeret, legalábbis rendszeresen, akkor egy ideig hatásos lesz. Ez persze az arányaidtól is függ. És hogy mennyit akarsz fogyni.

Anyukám is csinálta ezt a diétát, de egy idő után nem fogyott. (Egyébként 10 kg sikerült leadnia. Visszajött 5.)

Idén elkezdtünk együtt fogyózni. Most megint majdnem -10 kilónál tartunk ő is és én is. Csak más a módszerünk. Kalória deficitben vagyunk. Tehát mindent megeszünk, csak számoljuk a kalóriákat. Én mondjuk élek-halok a rántott húsért és a sütiért, ezért úgy eszek, hogy ezek beleférjenek a napi bevitelbe.