Milyen mozgással érhetem el, hogy a hasamról lemenjen egy kis felesleg és feszesebbé váljon és a belső combom is vékonyabb legyen?
Figyelt kérdés
kb mennyi idő alatt válik láthatóvá az eredmény?2010. aug. 13. 01:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen nincs, hogy a hasadról meg a belső combodról lemegy a zsír magában. Ha fogysz, akkor mindenhonnan fogysz. Diétázz, sportolj és mindehonnan fogyni fogsz, ennyit tudsz csinálni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Másnaponta spinning.Napi 1500 kcal,fehérje 2g/tskg és kevés szénhidrát.
Amiket ne egyél:kenyér pékáru,krumpli,tészta,kevés rizs mehet.
Amit egyél:HÚS,tojás,turó,tejsavó 100%-os protein.
Kb 2 hónap múlva látványos változást tapasztalhatsz.
3/3 A kérdező kommentje:
utolsó: köszi
első: úgy értettem értelemszerűen, hogy azokat a részeket jobban megdolgoztatnám. tudom, hogy nemtudok csak EGY helyről fogyni.
2010. aug. 13. 14:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!