fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hasi zsír eltüntetésére...

Pici Hölgy kérdése:

Hasi zsír eltüntetésére milyen torna a leghatékonyabb?

Figyelt kérdés
Sajnos 0-24 órában beteg hozzátartozómat ápolom. Ezért csak szobában tudok tornázni, de nem tudom milyen gyakorlatokat végezek? Amióta itthon vagyok a hasamra és a csípőm köré rakódnak a zsírok. Egyébként sovány testalkatú vagyok.

#zsír #torna
2020. dec. 24. 23:52
 1/7 anonim ***** válasza:
11%
Felulesezes, bar nem egy elmeny, de ha minden este megcsinalsz x felulest vagy hasprest, latszani fog :) Fokozatosan noveld!
2020. dec. 25. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
14%
Felulesezes! Nem kell hozza se nagy hely se eszkozok es tuti garantalt!
2020. dec. 25. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
16%

Ird be a google-be a kepkeresobe, hogy


“belly workout gif“


Egy csomo talalat lesz es nagyon jok!

2020. dec. 25. 00:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Nincs helyi zsírégetés. Tökmindegy, hogy mit csinálsz. A lényeg hogy energiát égess vele, amiből pedig akkor lesz fogyás, ha egy nap többet használsz fel, mint amennyit kajából beviszel.
2020. dec. 25. 01:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Nem tornával lehet, hanem kalóriahiánnyal. Ezt legegyszerűbben úgy tudod elérni, ha kevesebbet eszel.
2020. dec. 25. 06:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
100%

Szobabiciklit ajánlanám. Az a második legjobb zsírégető eszköz. Legjobb az elliptikus tréner, de abból nagyon drágát kell venni, hogy jó legyen. A bicikliket nem tudják olyan rosszra csinálni ;-)


Ha ez nincs akkor minél több féle gyakorlatot csinálj. Guggolást mindenképp, mert az sok izmot von be a mozgásba.

2020. dec. 26. 03:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
82%
Nem tudom hogy olvasod-e még de akárki aki olvassa.Kérlek ne csináljatok felülést mert nem tesz jót a gerincnek,gerincsérvet okoz.Csináljatok hasprést.És ha lábemelést csináltok akkor 45 foknál ne emeljétek fentebb a lábatok mert hosszútávon sérülést okoz.
2021. okt. 11. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!