Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyi az ideális sulyom?

Mennyi az ideális sulyom?

Figyelt kérdés

180cm magas vagyok

Es jelenleg 89kg 3 hét alatt fogytam 4,5kg t nem tudom hogy ez keves e vagy sok

Rendesen eszem mellette nem koplalok napi 1700kcal rendes etelek teszik ki ezt

Mennyit kellene fogyjak hogy normal sulyt elerjek

#diéta #fogyás #súly #kg

2021. ápr. 14. 23:03

1/7 anonim

válasza:

3 hét alatt a 4,5 kiló az nagyon jónak számít,elég sokat fogytál. Ennek persze a nagy része víz. De nem tudjuk hogy mennyire vagy izmos, hogy mennyi rajtad a zsír. 180 cm el szerintem 70 kg az átlag de nem mindegy hogy mennyi izom van rajtad

2021. ápr. 14. 23:20

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Azt se tudjuk fiú vagy-e vagy lány.

2021. ápr. 15. 00:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

18/F

2021. ápr. 15. 01:42

4/7 anonim

válasza:

80 kg körül.

2021. ápr. 15. 08:52

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

70 kg ha nem vagy izmos, 75 kg ha átlagos vagy és 80 kg ha izmos alkat vagy kb. Ha meg testépítő szinten izmos lennél lehetnél több is de abban kell munka legyen így ők nem is szoktak ilyeneket kérdezni, látják a tükörben :D

2021. ápr. 15. 09:01

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

3 hét alatt majdnem 5 kiló az nagyon durva, jönni fog a jojo effektus, nagyon nem jó ez így, vidd fel a napi kalória kereted et MINIMUM 2000-re,ha edzel 2300ra!!!!!

2021. ápr. 15. 09:38

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

Jaja #6 nak igaza van

2021. ápr. 15. 12:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyit kellene fogynom, hogy ideális legyen a súlyom? Mások szerint nem vagyok kövér, de szerintem túl alacsony vagyok a tömegemhez és olyan vagyok mint egy dagi törpe.