22éves vagyok 172cm és 92kg, a melleimen eléggé sok a zsír felesleg na meg a hasamon és a combjaimon is,milyen edzési tippekket tudnátok mondani ami segít a felesleg leadásába?

Figyelt kérdés

Nincs nagy igényem egy 10kg-tól ha megtudok szabadulni máris pasinak érezném magam nem pedig egy nőnek.

#fogyókúra #zsírfelesleg #edzéstipp

2021. jún. 9. 21:43

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Én személy szerint a Crossfitet / Kettlebell edzéseket ajánlok, számomra nagyon változatosak, nem lehet megunni, és szépen formál, fogysz is tőle megfelel táplálkozás mellett.

26N

2021. jún. 10. 09:36

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm mindenkinek a segítséget <3

2021. jún. 10. 12:20

❮ 1 2

További kérdések:

Yazio alkalmazást hogy lehet ingyenesen használni?

Milyen aktivitási szint ez?

Diéta alatt megettem 3 nap alatt 4000 kalóriatöbbletet. Mennyivel fog vasárnap többet mutatni a mérleg?

Le tudnék fogyni 3 hónap alatt 5-10 kilót ezekkel a módszerekkel? (Leírás)

Hogy hízhattam 1 nap alatt 1,5 kilót?

Nagyon konnyen fogyok es most fogyni akarok, ha futni jarnek megjobban fogynek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!