Lapos(abb) has egy hét alatt?

Hétvégi programunk lesz barátokkal, wellness, szauna ahova fürdőruhát kell felvenni. Szülés után vagyok egy évvel és már több hónapja odafigyelek az étkezésre, sportolok ahogy időm engedi és le is ment eddig 7 kg de sajnos pocakom maradt azért bőven (56 kg vagyok és 160 centi). Most nem azt szeretném kérdezni, hogy egy hét alatt, hogyan tüntethetem el, hisz tudom, hogy nem lehet, hanem, hogy mit egyek ebben az egy hétben, hogy a hétvégére ne legyek egy hordó. Olyan, ami nem puffaszt, ami jobban segíti az emésztést az anyagcserét. Tudom, hogy minden barátom tudja, hogy szültem és, hogy valahol természetes a babapocak engem mégis zavar, mert hiú vagyok 😔. Még nem értem el az álom alakot és nem szeretnék feszengeni miatta és egész nap behúzott hassal létezni (mert úgy amúgy szép lapos 😅😅😅)