Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Jó lesz így a fogyókúrám?

Jó lesz így a fogyókúrám?

Figyelt kérdés

Sziasztok.:)

szeretnék fogyni heti 2-3 mozgással,leírom az étrendet.

reggeli: barna,vajas kenyér sajttal,teát iszom hozzá[zöld]

de van amikor rántottát eszek csak és hozzá teát,esetleg paradicsomot.

tízórai: natúr joghurt gyümölccsel,esetleg kis kenyér.

ebéd: mikor hogy,hús, -paszuly, - vagy borsóleves

vacsora: ismét natúr joghurt paradicsommal,paprikával,répával,és egy csomó víz.:)

szerintetek ezzel tudnék fogyni?

mennyit mennyi idő alatt?

vagy ha nem akkor valami étrendet mondani.:)

2010. szept. 6. 22:18

1/5 anonim

válasza:

Jó. Nem lehet megjósolni, hogy mennyit fogysz, hiszen az sok tényezőtől függ, de biztos, hogy fogysz, miközben nem is éhezel és nem fosztod meg magad semmilyen tápanyagtól, van benne fehérje, szénhidrát, zöldség.

2010. szept. 6. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

csak kiegészíteném az előbbit:

Talán még jobb lenne, ha licsit több fehérjéből és kicsit kevesebb szénhidrátból raknád össze, de jó ez szerintem.

2010. szept. 6. 23:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

kihagytam az ebédnél a krumplipürét rántotthússal,vagy ez már sok lenne?:D

mert azért koplalni nem szeretnék.:)

2010. szept. 7. 00:22

4/5 anonim

válasza:

A rántott hús mehet,de diéta alatt a krumplipüré necces.Helyette párolj hozzá brokkolit.

És szerintem mehetne minden reggelire a tojás/paradicsom a kenyerek helyett.

Vacsira meg a joghurtot felváltva eheted túróval,szerintem finomabb és több benne a fehérje.

2010. szept. 7. 01:08

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

szeritrem meg egyél minden nap mást, mert ezt hamar megunod :) amúgy nagyjából jó

2010. szept. 7. 04:04