Egy adag rakott krumpliban mennyi kalória van kb? (krumpli, tejföl (1,5%-os), kolbász ( én azt nem eszem meg de belefő), tojás Nagyo hízlaló ebéd:S? Amúgy a főtt krumpli tényleg hízlal:O?

Ez egészséges ebéd volt, mit nem szeretsz benne ? Gondolom még kamasz vagy, ilyenkor szükséged van tojásra is, krumplira és tejfölre is !!!

Amm....nem hizlaló, semmi sem hizlaló, ha lemozgod.

Első vagyok

Nos akkor elmondom: a főtt krumpli NEM hizlal, ráadásul komplex szénhidrátforrás, vagyis remek. A tojás fehérje, tehát nagyon jó választás bármikor. A tejföl is jó, mivel szüksége van a szervezetnek kálciumra. A főtt krumpli a legjobb krumpli amit ehetsz. A sültkrumplival ellentétben, ez nem hizlal és még jót is tesz neked !

Egy adag rakott krumpli 300 kalória körül van ( ne menj a kalóriatáblázatok után, mert a tejfölötök 1,5%-os, a kalóriatáblázatban szereplő tejföl pedig sokkal zsirosabb és te még a kolbászt sem eszed meg )

Szóval 300 kalória volt és egészséges volt !