Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Egy 13 éves lány hogyan tud...

Egy 13 éves lány hogyan tud fogyni?

Figyelt kérdés
Amennyiben nem a híres topmodellekre szeretne hasonlítani, hanem tényleg le kéne adnia pár kilót.

ápr. 28. 12:46
1 2
 1/14 anonim ***** válasza:
62%
Kevesebbet eszik.
ápr. 28. 12:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
95%

Mozogjon, sportoljon rendszeresen, sokat.

Hagyja el a nasizást. Alkalmakkor lehet enni édességet, sütit. De ne legyen a mindennapok része.

Ha cukros üdítőket iszik minden nap, azt is korlátozza alkalmakra.

ápr. 28. 12:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim válasza:
86%

Semmiképp ne koplaljon, hiszen fejlődésben lévő szervezetről van szó. Nem fogok kalóriákról beszélni, mivel ebben a korban nem kell ezeket számolgatni.

Találja meg a neki való mozgást, lehetőleg ami az egész testet mozgatja. Úszás, futás, kardió, tánc. Szerintem a jóga, ugrókötél is jó dolog :)

Kevesebb édesség, nasi. Sok zöldség, gyümölcs, napi 5 étkezéssel.

Próbálj meg 6 után már ne nagyon enni, max teázni

ápr. 28. 13:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
100%

Unokahúgom 11 évesen diétázik, én támogatom benne, mert 90 kiló.

Sokkal kevesebbet eszik, eljár úszni, elalvás előtt 2 órával már nem eszik semmit, így pihentetőbben is alszik.

ápr. 28. 13:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors válaszokat!
ápr. 28. 13:22
 6/14 NTBS ***** válasza:
92%
Több mozgás, kevesebb táplálék.
ápr. 28. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
88%
Sok mozgás, magas rostbevitel, sok folyadék, elegendő alvás.
ápr. 28. 18:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
32%
Ugy ahogy egy 14 eves
ápr. 28. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
21%
Mozgassa meg a pics@jat és igyon sok vizet.
ápr. 28. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
19%
Egy 13 éves lány mitől hízott meg?
ápr. 29. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!