Elhagytam a cukrot, a kenyeret, a tésztát, a rizst és mindenféle nasit. Ez így jó?
Figyelt kérdés
Tehát nem eszek semmi ilyesmit. Sétálok és tervezem a tornát is, de eddig nagyon nem volt semmi időm rá. A héten kezdtem el még csak. Mennyi idő mire látszik a változás? Nem sietek sehová, csak érdeklődöm. Kb 8 kg-tól kellene megszabadulnom.
Emellett sokkal kevesebbet eszek mint régebben, ez köszönhető egy betegségnek is.
Édesítővel iszom a teákat és a kávét, nem tudom ez így jó e, megengedett-e?
2010. szept. 19. 12:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:szerintem azért néah egyél rizts köretként, meg a teljes kirőlésű kenyér is reggelire
kell a szénhidrát is
2/2 anonim válasza:
válasza:Én is így csináltam 2 éve, annyi különbséggel, hogy a cukor, a szénhidrátban gazdag ételek és a tésztafélék mellett a zsírosakat (tehát pl. sajt) is elhagytam, illetve mennyiségre is kevesebbet ettem. Hetente kb. fél kg-t fogytam, különösebb sport nélkül. Összesen 12 kg-t sikerült leadnom fél év alatt. Azóta is tartom az akkor elért testsúlyomat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!