Érdemes dagadt nőnek bicikliznie? 36 N

Es milyen magas vagy? Mert ha 190 akkor nem veszes 😀 Amugy lehet bringazni fokozatosan. Ha a kajat is szamolod meg le is fogyhatsz

Az nem hizlal. Csak akkor hizol ha tobbet eszel mint egetsz. Akkor a mozgashiany az oka ha eddig is ennyit ettel es vekony voltal

A legjobb az úszás lenne, mert az nem cseszi szét az ízületeket a súly miatt.

Érdemes. A futás viszont nagyobb túlsúllyal nem ajánlott. Az étkezésedet meg gondold át, a hiba ott van.

Némely antidepresszáns kifejezetten hízlal.

Jah 170 cm magas vagyok az lemaradt.

Valószínű az étkezésed sem megfelelő.Ne fogyjál, hanem diétázz.Formáld át az étrenden.Nézd meg jelenleg hogy étkezel, és vond le a tanulságot.Kevesebb kalóriát, kevesebb szénhidrátot tartalmazzanak az étkezéseid, ami ne napi 3 étkezés legyen, hanem minimum 6.Sokszor de keveset.Tápláló ételekkel.Lehetőleg lassan felszívódó szénhidrátokkal, fehérje és rost dús kajákkal,valamint a vitaminokról sem szabad megfeledkezni.A cukrot pedig felejtsd el.Száműzd az életedből.Ma már nagyon jó édesítőszerek léteznek,amelyekkel nem terheled a szervezeted.Mozgásnak jó a biciklizés,de ésszel és lazán.És a rendszeres akár céltalan sétálás is tökéletes.