fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ugrókötél vagy futás (kocogás?...

Ugrókötél vagy futás (kocogás? Melyik a hatékonyabb? Ugyanolyan?

Figyelt kérdés
2. kérdés: A lapos has érdekében mi a legeredményesebb??
2010. szept. 25. 19:26
 1/3 anonim ***** válasza:

A lapos hasért

[link]

Szerintem az ugráló kötél,de a futás is jó állóképesség növelő.

2010. szept. 25. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem ne egyfelet csinalj - 20 perc ugrokotel, 20 perc futas, aztan tegyel be egy aerobik-dvd-t vagy valami hasonlot, es azt is - ha csak egyfelet csinalsz, az sztem sokkal kevesbe hatekony, es nem minden izmodat mozgatja at. Tobbfelet csinalj, sokkal jobb es hatekonyabb!
2010. szept. 25. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
100%

lapos hasért:

[link]


amúgy én ugrálókötelezni szoktam plussz aerobik és formáló erősítő gyakorlatok,és nagyon beválik.:)

2010. szept. 25. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!