Melyik diéta hatékonyabb?

Az elsőnek gusztustalan a stílusa!!!!Undorító!

A másodikkal az a baj hogy most ezt az étrendet fogod követni? Ez piszok nagy befektetés. Minden nap más kaja és kis mennyiségek. Most egyik nap ír pl 50g brokkolit,legközelebb csak 5nap mulva lesz brokkoli,akkor a kimaradt brokkoli megrohad mivel nem lehet a boltba 50g brokit kapni csak egész fejet. És ez sok kajára igaz.

Szeintem csak simán számold a kalóriákat,azt egyél ami van és amit szeretnél és ezen belül fogyassz sok fehérjét,ennyi. Ja és sport!

Jajj de jó, hogy nem csak én találom undorítónak a Lifetilt-es nagydumás bunkó srác arogáns stílusát :)

Én sem szeretem ezeket a diétákat, étrendeket, úgyis olyan ételt írnak, amit nem tudok beszerezni, nem tudom elkészíteni család mellett, stb.

Magamnak tapasztaltam ki, mi a jó. A minőség a fontos, és a mérték. Ha nem műkaját eszel, és csak fél adagot, akkor garantált a fogyás, éhezés nélkül. + sok zöldség, gyümölcs.

Mozogni nincs időm minden nap, heti 2-3 nálam már jó.