Hogy tudnék combról lefogyni, hogy ne nagyon izmodojak rá hanem csak lemenjen a zsír és vékonyabb legyen?
Figyelt kérdés
2023. jan. 4. 20:38
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Úgy ahonnan hasról, kézről, arcról, stb fogynál. Nincsen helyi zsírégetés. Hiába kezdesz el lábra edzeni egy diéta mellett, attól függetlenül a tested mindenhonnan fog leadni zsírt. A módszer pedig neked is ugyanaz, mint mindenki másnak: Kalóriadeficit.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Bírom, amikor tudattalan laikusok félnek az izmosodástól, amikor az izomépítés a legnehezebb, legösszetettebb fiziológiai-sporttudományi folyamatok közé tartozik. Inkább olvasd el ezt a cikket, kedves kérdező, és érteni fogod, hogy mire gondolt az 1. válaszoló:
5/8 anonim válasza:
válasza:Az izmos comb szexi.
Amúgy rendszeres testmozgás + megfelelő étrend.
6/8 anonim válasza:
Nincsen helyi zsírégetés, mindenhonnan aranyosan fogsz fogyni. A lényeg hogy kevesebb kalóriát vigyél be mint amire szüksége van a szervezetednek (kalória deficit) például ha te vagy 170cm es 70kg akkor neked 2300kcal kell a testúly megtartásához, bar ez több dologtól is függ (pl életkor, napi aktivitás) de ha 2300kcal kell a testúly megtartásához akkor csökkensd le 1800-2000-re és szépen lassan fogyni fogsz, es nem drasztikusan
7/8 anonim válasza:
6-os vagyok azt elfelejettem leirni, hogy gondolom nő vagy es ez a kcal mennyiség erre lett számolva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!