Megettem 2 sajtos melegszendvicset az előbb. Nagyon gáz?

Igen, sajnos meg fog látszani, miután kikakáltad a wc-n.

Én azt mondom menj el orvoshoz, mert ez már nem normális.

Nem a két melegszendvics a gáz hanem az ami a fejedben van :/

És igen, az edzés remek ötlet, ha egy héten többször csinálod mint nem, akkor ehetnél többet is

Jahh igen, és én inkább reggelire ettem volna a szendvicseket, nem azért mert este elhízol tőle, hanem azért mert 4 almával a gyomrodban neki indulni a napnak... nahh pl az is gáz.

Szerintem a hangsúly nem a "mennyit"-en van, hanem az rendszeres edzésen és utána a "mit"-en.

Ha így folytatod, nagyon hamar a kórházban (rosszabb esetben a sírban) végzed, szóval ha még élni akarsz és egészséges akarsz lenni, akkor válts normális táplálkozásra (napi 4, reggelire ne almát, hanem valami szendvicset, műzlit, tojást, ebédre főtt ételt, hús, főzelék, leves..., vacsorára is lehet szendvics, és legyen egy uzsonna vagy tízórai, amikor valami könnyűt eszel), ne almával kezdd a reggelit, mert az savas (kimarja a gyomrodat), a koplalást felejtsd el, mert a dupláját szeded vissza.

De ez csak tanács, szóval ha te mindenképp ki akarod nyírni magad, vagy idejekorán tönkretenni az emésztőrendszeredet, akkor hajrá, mindenkinek joga van úgy elszúrnia az életét, ahogy akarja... Rossz lehet az életed, ha erre az életmódra vetemedtél.