Ha 2ev alatt ennyit fogyok fog lógni a bőröm?

Az biztos, hogy lógni fog, ennyit nem tud visszahúzódni teljesen. De hidd el, itt- ott a bőrfelesleg még mindig jobb, mint elhízva maradni, az életed minden nap veszélyben van!

Egyébként 170 centihez 60-65kg teljesen ideális. 54 az egészségtelenül sovány. De ez már a te döndésed.

Nem akarlak elkeseríteni, de valószínű azért nem lesz olyan feszes a bőröd, ergo itt ott lógni fog, ez nagyon sok fogyás. Neked nagyon nehéz lesz 50kilóra fogyni, ha csak ez lebeg a szemed előtt, mivel a bőrnek is van súlya, tehát úgymond a “nettó” tömegednek kb 42-3kgnak kellene lennie ami 170cm hez nagyon nagyon kevés, nőként már olyan alacsony zsír% kellene hozzá, hogy hormonális problémákhoz vezethet. Az oké, hogy elején ekkora túlsúlyból havi 3kg nem olyan sok, gyorsan le is megy pár hónapig, de aztán belassul és egyre nehezebben megy. Ha elérsz egy pontot egészséges kalóriánál meg is áll, olyan szintre kellene csökkentened, ami már koplalás.

Nem mondhatom meg mit csinálj, nem is látunk a jövőbe, de szerintem egy 65kg is teljesen reális és ha most még nem is látod tetszeni fog. Sok sikert és kitartást!