Mivel büntessem magam ha bűnözök?

Na többek között így alakul ki az evészavar (ha már nem alakult ki eddig). Majd akkor büntesd magad, ha tényleg bűnözöl, és kirabolsz valakit, vagy adót csalsz, addig ha egy pizza vagy egy csoki megevését értjük bűn alatt, addig pszichológiai eset vagy, nem kriminológiai. Mit jelent számodra a bűnözés, és mennyi a napi kalóriabeviteled?

Pszichológus és 10 km futás.

Inkább motivációt találj ki, mint büntetést!

Ostor,korbács.

Önkorbácsolás,esetleg menj be a börtönbe,hogyha olyan bűnt követtél el,és amikor mész tusolni,legyen nálad szappan....

Meg kell fékezni a lovat.

Mindig vágj le egy ujjpercet

Ez a beteges hozzáállás már elég büntetés.

Ne büntetésként fogd fel, hanem úgy, hogy tartozásod van, adósságot csináltál, amit hamarosan vissza kell fizetned.

Már mentálisan beteg vagy, szóval keress egy szakembert, aki segít kigyógyulni a kezdődő étkezési zavarodból.