Az normális ha 1.5 kilót hízok naponta?Mivel jojó effektusban vagyok!Sokan írják hogy a duplája jön vissza!Na nekem biztos a harmincszorosa!

Napi viszonylatban nem tudod érdemben nyomonkövetni a testsúlyod változását, hiszen minden ember testsúlya ingadozik adott napon 1-2-3 kilót kalóriabeviteltől, jojó effektustól függetlenül. A testsúly változása hetek viszonylatában értelmezhető. Egyébként a hízás és a jojó effektus nyilván nem normális, mármint nyilván problémás, bár a kérdésed többi aspektusát nem igazán értem. Be kéne állni egy normális kalóraibevitelre egy kiegyensúlyozott étrend mentén. Jelenleg mennyi a napi kalóriabeviteled?

Nem hízol naponta másfél kilót, mert az fizikailag lehetetlen. Az az egy nap, amikor esetleg ennyivel többet mértél, az adódhatott a vízből, a WC-zés hiányából, a ruhából, a mérés előtt megevett kajából, megivott vízből, a különböző helyre letett mérlegből, ha egyáltalán ugyanaz a mérleg volt.

Nem hízol napi 1,5 kilót. Kéthetente méredzkedj, az már hellyel-közzel tiszta szám lesz.

Nem érted, hogy semmi értelme naponta mérni magad, mert ilyen módon nem lehet érdemben fogyást/hízást detektálni és nyomon követni? Hetente érdemes a súlyodat csekkolni. Egyébként továbbra is kérdezem, hogy mennyi a napi kalóriabeviteled?

20 nap alatt nem lehet 10 kilót leadni, fizikailag lehetetlen, mert nem lehet naponta 4500 kalóriát elégetni, hacsak nem bányász vagy. Max vizet lehet veszteni, de az nyilvánvalóan visszajön, mert szükség van rá.