Ha fogyok mennyi idő múlva mutatja ki a mérleg?

Fogyást centiméterrel jó mérni (haskörfogat). A mérleg csalóka. Nem mindegy, mennyi étel, víz van a testedben és mennyi széklet. Helyes módszer, ha mindig reggel, éhgyomorra, nagy vécézés után méred, de az előbb említetteket így sem lehet kizárni. Egy kiló eltérés alatt ne is foglalkozz vele.

Ha valóba zsírt égtetsz mozgással és odafigyelsz a táplálkozásra, akkor 5-6 hét után kezd a szervezet reagálni rá.. legalábbis nekem így volt

Kb ket het alatt mar fogsz latni csokkenest

Én fordítva vagyok, a hízást 5-6 hét múlva vettem észre. Gondolom, a fogyásnál is ez van.