Mit tegyek, ha a szüleim nem engedik, hogy fogyjak?

Menjtekej el együtt a háziorvoshoz és kérdezzétek meg hogy mit tegyetek.

Egyébként igazuk van abban hogy nijcs szükséged fogyásra. Az furcsa hogy egészségtelen ételekből akarják hogy többet egyél

"Mit tegyek, ha a szüleim nem engedik, hogy fogyjak?"

Az adataid alapján nincs szükség fogyásra.

"amikor nem eszem lisztet/ cukrot/ zsíros ételeket, jön az, hogy jaj de még fejlődő szervezet"

Se a liszt, se a kristálycukor, se a telített/transz zsír nem esszenciális élelmiszer egy fejlődő szervezet számára (a szüleidnek nem sok fogalma van a dietetikáról), ettől függetlenül nyugodtan egyél lisztet, cukrot, zsírt, hisz moderált mértékben semmilyen problémát nem okoznak.

Leírás alapján nem kell fogynod. De elég idős vagy már ahhoz, hogy beállj a konyhába.

Ha készítenél pár dolgot, ami neked jobban bejön, és látják, hogy eszel,megkóstoltatod velük is, mindenki boldog.

De amúgy tévhit, hogy lisztet, cukrot, zsírt SOHA nem ehetsz.

Egyél nyugodtan, csak nem kell túl sokat enni. Ha teljesen visszautasítod az ételt, az nem normális.

Egyébként ideális a súlyod. Sportolj, ha jobb formában szeretnél lenni.

Valamiért a szüleid féltenek, hogy táplálkozási zavarod van/lesz. Innen mi nem tudjuk megítélni, hogy ennek van-e alapja. Nyilván az nem helyes, hogy egészségtelen ételekkel “tömnek”. Próbálj beszélni velük, esetleg új ételeket kipróbálni, ha nyitottak errre.

Egyébként magasság/súly alapján nem kell fogynod. Ha szeretnél formálódni, sétálj, biciklizz, esetleg erősíts otthon.

Mert semmi szükséged fogyni, és nagyon helyes, hogy nem engedik.

Én sem engedném - voltam anorexiás, pont így kezdődött.

168/56 kilóval kitaláltam, hogy nekem fogyni kell - csak néhány kilót, 52 már jó lesz (WTF? :D)

Aha, 35 kilósan majdnem belehaltam, de nekem szerencsém van, mert ismertem olyan lányt, aki tényleg nem élte túl.

Háziorvoshoz kell menned az megállapítja, hogy megfelelő e a testsúlyod és néznek testzsír indexet is egészségügyi szempontok alapján túlsúlyos vagy e vagy anorexiás

Erről kapsz papírt is ha valami nem stimmel azt meg a szülőknek is be kell tartani

Másik az, hogyha lelkileg nyomaszt a dolog akkor meg phszihológus vagy phszihiátriát kell keresni és ott elmondani a problémát és ők is adnak orvosi papírt arról, hogy javasolják orvosilag a diétát mivel az számodra fontos lenne és ennek nem megvalósítása súlyos lelki stresszt okoz amibe bele fogsz betegedni egy idő után