Nem tudok futni ilyen hidegben, mi a megoldás? Már egész jól haladtam a fogyókúrában, erre jöttek az ünnepek, most pedig a hideg, nem tudok futni ebben, próbáltam és nagyon szenvedek mert lefagy az arcom. Van megoldás?

Én ilyenkor a konditeremben futok a gépen.

Irakozzal be konditerembe a telre, es a futoszalagon fussal, ne hagyd abba, mert akkor nehez lesz ujbol elkezdeni. Vagy otthon a lakasban ugralokotelezzel, ha emeletes hazban laksz, akkor pedig fel a legfelso szintre, majd le. Minel tobbszor, annal jobb.

Konditerem,vagy ha nem szereted,akkor vegyél otthonra aerobic dvd-ket,vagy szobabiciklit.