AmiGo! Engem megtisztelnél, ha levezetnél nekem egy rövid tanácsadást, hogy szülés után, hogy tudnék most fogyni?

Étrend! Sétával és egy kis tornával nem fogod ledobni ezt a felesleget, max 2-3kg-t. És majd inkább szoptatás után kezdd el!

A szoptatás kimondottan jó, ha fogyni akarsz, ugyanis az anyatej úgy képződik, hogy zsírt von el a szervezetedtől. Tehát ha van rajtad felesleg, akkor abból. És így biztosan nem izomból fogysz! Amúgy tévhit, hogy szoptatás alatt nem lehet diétázni! Lehet, csak koplalni nem szabad! Napi 5-ször keveset, kis kalóriatartalommal, ez teljesen jó. Nézd meg a természeti népek étrendjét (bogyók, gyümölcsök, zöldségek, semmi hízlaló), mégis átlagban legalább 2 éves korukig szoptatják a babájukat!