Heti 3-4x 1 óra vagy naponta 1 óra cardio edzés javasolt?
Figyelt kérdés
Úgy tudom hogy az erősítő edzések között kell pihenőnapot tartani.2010. dec. 21. 10:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kiindulási alaptól függ.Ha edzetlen vagy,akkor a heti 2őt is alig bírnád,ezt kell fokozatosan feljebb tornázni.
Ha szálkásítasz akkor mehet reggel,este.
2/2 anonim válasza:
Nem tudom,nekem van otthoni futópadom,így hát mindennap tudok rajta egy órácskát eddzeni.Csináld te is naponta,tutira egészséges,jól hat az emberre fizikailag.Én még lelkileg is jobban érzem magam tőle.Azota kiegyensúlyozottabb vagyok.Habár ez nemrég óta van meg ez a futópad,de nagyon megszerettem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!