170 cm magas és 88kg vagyok. Nagyon szeretnék lefogyni nyárig, hogyan kezdjek hozzá? (Zöldségekért nem igazán vagyok oda)
Figyelt kérdés
Nagyon bosszant, hogy ilyen kövér vagyok2009. jan. 25. 20:33
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha odavagy a zöldségekért, ha nem muszáj lesz őket enned.
2/3 anonim válasza:
válasza:Az egyik legegyszerűbb diétát javasolom:
reggeli: egy kefír vagy joghurt 2-3 kanál müzlivel
ebéd: bármi, amit megkívánsz, bármekkora mennyiségben (na jó, túlzásba nem kell esni, és egyél nagyon-nagyon lassan)
Vacsora: egy pohár tej. Ha nagyon éhes vagy, kettő.
Nincs csalás, könnyen ki lehet bírni.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kedves előző válaszoló: Tisztában vagy vele hogy ez belassítja az anyagcserélt? Már megbocsáss de ezt nem nevezném se egészségesnek se működőképesnek. Nem fejtem ki most hogy miért mert hosszú lenne de több sebből vérzik..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!